Mendengarkan musik sebelum tidur

Mungkin terdengar agak aneh saat ada yang menyuruh anda mendengarkan musik selagi tidur. Eits tapi jangan salah, karena ternyata sebuah studi yang belum lama ini dilakukan para ahli menunjukkan bahwa mendengarkan musik sebelum kita tidur akan membantu meningkatkan kemampuan memori otak.
Dikutip dari duniabaca.com, sebuah penelitian yang dilakukan di University of Tubingen, Jerman, menyebutkan bahwa musik dapat memberikan stimulasi auditori pada intensitas rendah yang pada akhirnya dapat meningkatkan memori otak. Sebanyak 11 orang partisipan terlibat dalam penelitian ini. Para partisipan di tes pada malam yang berbeda, kemudian penelitian dilakukan di saat partisipan diberikan rangsangan suara buatan.
Ya, penelitian tersebut membuktikan bahwa mendengarkan musik yang lembut  dapat meningkatkan memori pada otak dan membantu peningkatan kualitas tidur seseorang. Hal ini bahkan bisa dilakukan ketika orang tersebut sedang tidur.